STOP στην ΥΠΕΡΑΝΑΛΥΣΗ

ISBN: 978-960-563-759-0

Συγγραφέας: Susan Nolen-Hoeksema

-10%

Ξεφύλλισμα

Αναμένεται

Περιγραφή

Τεχνικά χαρακτηριστικά

Συγγραφέας

Ξαγρυπνάτε ανησυχώντας μήπως ο σύντροφός σας δεν είναι πιστός; Αναλύετε ξανά και ξανά τις επαγγελματικές σας επιλογές και αναζητάτε τους λόγους για τους οποίους δεν κερδίζετε όσα χρήματα θα θέλατε; Η αγωνία για το μέλλον των παιδιών σας δεν σας αφήνει να ησυχάσετε ούτε στιγμή; Σας στοιχειώνει η οδύνη μιας απώλειας;

Αν απαντήσατε «ναι» σε μία ή περισσότερες από τις παραπάνω ερωτήσεις, ίσως έχετε παγιδευτεί στον φαύλο κύκλο της υπερανάλυσης. Αυτή η αδιάκοπη ανακύκλωση σκέψεων συχνά εντείνει τη θλίψη και το άγχος, δυσκολεύοντάς σας να ανταποκριθείτε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.

Η διεθνώς αναγνωρισμένη ψυχολόγος Susan Nolen-Hoeksema, με βάση την πρωτοποριακή της έρευνα, εξηγεί πώς δημιουργείται και συντηρείται αυτό το μοτίβο και γιατί εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες. Παράλληλα, παρουσιάζει τεκμηριωμένες στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα δεσμά της υπερανάλυσης, να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικότερα τις δυσκολίες και να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας.

Το βιβλίο Stop στην υπερανάλυση είναι ένας πρακτικός οδηγός για περισσότερη ηρεμία, αυτοπεποίθηση και ελευθερία.

Διάσταση: 14 x 21 εκ
Σελίδες: 496
BARCODE: 9789605637590
ISBN: 978-960-563-759-0
Ημερ. κυκλοφορίας: 31-10-2026

Susan Nolen-Hoeksema

Η Susan Nolen-Hoeksema (1959-2013) ήταν Αμερικανίδα κλινική ψυχολόγος, ερευνήτρια, πανεπιστημιακή καθηγήτρια και συγγραφέας.

Σπούδασε Ψυχολογία στο Yale University και το 1986 ολοκλήρωσε το διδακτορικό της στην Κλινική Ψυχολογία στο University of Pennsylvania. Δίδαξε στο Stanford University από το 1986 έως το 1995 και στο University of Michigan από το 1995 έως το 2004. Στη συνέχεια επέστρεψε στο Yale, όπου διετέλεσε καθηγήτρια και πρόεδρος του Τμήματος Ψυχολογίας.

Το ερευνητικό της έργο επικεντρώθηκε στην κατάθλιψη, στη ρύθμιση των συναισθημάτων και στους τρόπους με τους οποίους ορισμένα μοτίβα σκέψης επηρεάζουν την ψυχική υγεία. Έγινε διεθνώς γνωστή για τις πρωτοποριακές μελέτες της σχετικά με την υπερανάλυση, καταδεικνύοντας ότι αυξάνει την ευαλωτότητα στην κατάθλιψη, παρατείνει την αρνητική διάθεση και δυσχεραίνει την επίλυση προβλημάτων.

Ιδιαίτερα σημαντική υπήρξε η συμβολή της στη μελέτη της κατάθλιψης σε ενήλικες γυναίκες και έφηβες. Μελέτησε, επίσης, τη σχέση της υπερανάλυσης με την κατάχρηση ουσιών και τις διατροφικές διαταραχές.

Συνέγραψε καθιερωμένα πανεπιστημιακά συγγράμματα Ψυχολογίας και βιβλία για το ευρύ κοινό, μεταξύ των οποίων τα Eating, Drinking, Overthinking και The Power of Women. Ήταν, επίσης, ιδρυτικό μέλος και διευθύντρια σύνταξης του επιστημονικού περιοδικού Annual Review of Clinical Psychology και τιμήθηκε με πολυάριθμες διακρίσεις για την ερευνητική και διδακτική της προσφορά.

Το έργο της άσκησε καθοριστική επιρροή στη σύγχρονη κατανόηση της κατάθλιψης, της υπερανάλυσης και της ρύθμισης των συναισθημάτων και εξακολουθεί να αποτελεί σημείο αναφοράς στην Κλινική Ψυχολογία.